foreks-school

Самообучение валютному трейдингу

gallery/скриншот 04-11-2019 110712

Саморазвитие

gallery/скриншот 15-10-2019 192512

Саморазвитие- это целенапрвавленное изменения себя в лучшую сторону, через изменение своего мышления, мировоззрения и системы ценностей.

По мимо изучения информации о финансовых рынках и практике торговли, каждый трейдер который настроен на достижение успеха уделяет саморазвитию первостепенное внимание.

Основные направления для саморазвития трейдера:

  • Дисциплина-спокойствие ума и контроль чувств.

 

  • Интелект-Мыслительная способность, умственное начало у человека, определяющее его деятельность.

 

  • Здоровье-физическое и духовное благополучие.

Представлены три кита незыблемой опоры обучения, особенно хотелось акцентировать ваше внимание на Саморазвитие, насколько вы продвинитесь  в данном направление зависит ваш успех как в трейдинге, так и пожизни. Работа над своим развитием увлекательное занятие которое расширит ваш кругозор, предоставив возможность взглянуть на мир по новому.

Дисциплина-спокойствие ума и контроль чувств.

       Необходимо научиться контролировать свои чувства, иначе вы невыйдете на большьшую дорогу трейдинга и ваши результаты вряд ли оправдают ваши ожидания. Что бы научиться контролировать свои чувства необходимо наблюдать за своими действиями и мыслями как бы со стороны. Человек большую часть времени находится в безсознательном состояние, в голове постоянно крутятся какието мысли сменяя друг-друга, мозг работает в фоновом режиме. Научитесь включать осознанность, управляйте свои мысли, ведь о чем мы думаем то и притягиваем в слой своего мира.

       Сначала регулярно напоминайте себе об этом, задавайте себе вопросы, например "чем я в данный момент занимаюсь?" и "для чего это?", "о я чём я сейчас думаю?" и "чем вызваны эти мысли?", по истечению определенного промежутка времени ассознаность войдет в привычку. Для того чтобы незабывать включать наблюдателя сделайте себе напоминалки, запишите вопросы и положите на видном месте, каждый раз когда вы будете видеть напоминалку осознанность будет включаться автоматически.

    Спокойствие ума

    Спокойный ум- залог достижения успеха, ваши решения и действия обдуманные и взвешанные, эмоции контролируются, достигается внутренняя гармония. Вы можете существенно улучшить свою жизнь следуя данным рекомендациям, возможно вы уже соблюдаете часть из них, если нет то начните с двух-трех пунктов, постепенно вводя новые привычки.

     

    • Занятие медитацией, в течении полу года довести время уделенное для медитации с пяти минут до часа, как минимум.

    • Контроль речи.

    • Как можно чаще бывать на природе.

    • Пить два литра воды в день.

    • Соблюдать здоровое и благостное питание:

    • .Хатха-Йога.

    • Быть в состоянии «здесь и сейчас».

    •  Уменьшение эгоизма и, как следствие, гордыни, жадности, вожделения и т.д..

    •  Выражать, как можно чаще благодарность, и не иметь претензии.

    • Иметь здоровый сон. Вовремя(рано) отходить ко сну и рано просыпаться.

    • Следовать режиму дня.

    • Бывать в уединенных святых местах и где красивая природа. Уметь внутреннее и внешне отрешаться от общей массы людей.

    • Контроль чувств. Слушать 

    • Физические упражнения: плавание, ходьба, аэробные упражнения.

    • Развивать философский взгляд на жизнь. 

    • Регулярно читать мантры, молитвы, священные писания.

    • Выбирать общение.

    • Посещять бани с температурой не более 80-90 С.

    • Регулярное посещение массажа или самомассаж головы, ног, рук.

    • Заниматься деятельностью согласно своему предназначению.

    • Не привязываться к плодам своего труда.

    • Максимально окружение себя Саттвой (благостью)

    • Одно из самых важных: выбирать общение с внутренне умиротворенными благостными людьми, духовными искателями. 

    Соблюдение данных пунктов, если вы не придерживались их ранее, может координально изменить вашу жизнь в лучшую сторону и подняться на новый уровень.

    Развитие интелекта

    gallery/скриншот 19-10-2019 200448

    Ученые уже давно установили что интелект это не вражденное свойство мозга, а его способность которую можно и нужно развивать всю сознательную жизнь. Мозг пластичен и способен меняться и развиваться в зависимости от того, что вы делаете. Совершенствование и развитие мыслительных функций не имеет границ. Здесь собраны одни из лучших упражнений для развития мозга:

    • Развивайте память. Можно заучивать тексты, или набор графичских изображений в определенном порядке.

    • Визуализируйте свои достижения. Старайтесь как можно подробнее визуализировать свои достижения и победы, это очень полезное упражнение.

    • Научитесь планировать свое время. Для начала можно составить план своих действий на следующий день и реализовать его.

    • Создание мысле-форм. Значительно улучшит ваши мыслительные процессы. 

    1) Образ необходимо воплотить (нарисовать, сделать аппликацию или фотомонтаж, может быть, скульптуру, театрализовать, создать танец, сочинить песню и т.п.)
    2) Образ должен вызывать чувства, вдохновлять, пробуждать энтузиазм.
    3) Образ должен быть простым (как рекламная афиша).
    4) Образ может быть как буквальным, так и метафоричным.
    5) Образ должен включать в себя "Я".
    6) В образе должны быть задействованы как можно больше модальностей (формы, цвет, звук, запах, кинестетика, вкус...).

    • Каждый день по идеи. Ежедневно генерируйте и записывайте  минимум по одной идеи в день, которай сделает вашу жизнь хоть как то лучше.

    Развитие физического здоровья

    gallery/скриншот 20-10-2019 143410

      Чем лучше здоровье у человека, тем больше у нрего внутренней энергии, а значит он сможет реализовать свои потенциалы и добиться своих целей. Здоровье- шкала нашего жизненного тонуса, когда она в норме хочется идти вперед, а когда со здоровьем проблемы, то человек пребывает в метаморфозе. При недостатке здоровья мозг в целях экономии энергии блокирует пути к нашим целям находящимся в подсознание и у человека нет стремления, вернее он даже не знает к чему ему стремиться.

         Поднять уровень здоровья и востановить внутреннюю энергию помогут нижеприведенные советы, конечно если у вас нет тяжелых, хронических заболеваний.

    • Отказ от вредных привычек.

    • Ежедневно употреблять полтора-два литра чистой воды.

    • Стараться как можно больше употреблять живую еду (сырые овощи, фрукты).

    • Ежедневно выполнять физические нагрузки : пробежки, плавание, упражнение с нагрузкой на мышцы (по определенной программе).

    • Иметь здоровый сон, не менее семи часов.

    • заниматься йогой

    • Поддерживать у себя хорошее настроение. Если даже на данный момент жизнь вас не балует, то хотябы гнать плохие мысли из головы, помните вы притягиваете то о чем думаете.

     

    В организм человека заложены мощные силы для восстановления здоровья, надо только не мешать им делать свою работу.